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喝可樂對身體的危害

本文所屬類別:[學齡前期]來源:古方中醫網 發布時間:2019-05-02 【字體:

現在可樂被很多年輕人叫做“肥宅快樂水”是因為它可以給肥宅群體帶來快樂,并且可以讓肥宅保持真正的肥宅必備的屬性“肥”。

就可口可樂而言,350ml規格的易拉罐裝,所含的熱量為149Kcal,也就是說100ml的可口可樂的熱量約為42.5Kcal左右。而且可樂中含有大量的高果糖漿。高果糖漿是一種單糖類,這種糖類非常容易被人體吸收,但其提供的能量來的快,去的也快。也就是說很容易感到饑餓,從而能達到增加食欲的效果。吃的越多當然也就會讓你在不知不覺中長胖了。

影響消化系統,不管哪種口味的碳酸飲料,讓你感覺很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用,但碳酸飲料喝得太多對胃腸消化卻是有害的,因為大量二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,也會對體內的有益菌產生抑制作用。而冰涼的水分加上大量的二氧化碳也會使人腹脹,影響食欲,甚至造成胃腸功能紊亂。

損傷牙齒,碳酸飲料是腐蝕少年兒童牙齒的重要原因之一。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料,這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。研究人員指出:碳酸飲料中含有的各種添加劑、增味劑和有機酸等化學物質,是造成牙齒腐損的“罪魁禍首”。

可樂會導致骨質疏松。愛喝可樂的人,骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因,因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

哪些人不適合喝可樂呢?

高血壓患者不宜,飲含咖啡因的飲料過多,會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲,會加速病情的惡化。

兒童不宜,由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用,有學者研究證明,兒童多動癥與此有關,可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

相對來說一些無糖碳酸飲料含糖量很低,倒是可以適當多喝一點。但是這個含糖量低是相對于原來碳酸飲料的高糖分高熱量來說的。所以要養成正確的飲食習慣,生活中偶爾喝一次是可以的,但是千萬不要不加節制。

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